Oito tarefas que as pessoas de sucesso fazem à segunda-feira!

Vê quais são as 8 tarefas que deves implementar no início da tua semana para conseguires combater a chamada “preguiça de segunda-feira”.
A motivação para um dia de trabalho depois de um fim de semana (seja prolongado ou não) é muitooo pouca!
 
Contudo, nem todas as pessoas encaram a segunda-feira com sentimentos de ansiedade, stress e tristeza.
Segundo um estudo publicado na revista “Forbes” e no site “Business Insider” (já há algum tempo), a forma como damos início à nossa semana pode influenciar o desenrolar dos dias seguintes… Muitas pessoas bem-sucedidas conseguem prever que depois de uns dias fora do emprego irão ter um caos generalizado no trabalho através da abundância de comunicações e de eventos imprevistos.

Dizia-se que “Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer”

Uma das tarefas que devem fazer à segunda-feira é acordar cedo e fazer exercício. Se por acaso és como eu e pertences ao grupo que quando o despertador toca se deixa ficar na cama a dormitar durante uns longos minutinhos recorrendo ao Snooze, devias saber que esta característica não pertence às pessoas bem-sucedidas. Segundo o site “Business Insider” as pessoas bem-sucedidas gostam de acordar cedo e iniciar o dia com exercício físico isto porque o exercício ajuda as pessoas a ficarem alerta logo cedo, além disso, permite gerar bem-estar e prazer. Sabiam??

Chega cedo!

Evita ao máximo o stress, se forem mais cedo para o trabalho conseguem fugir ao trânsito matinal e aproveitam melhor a vossa manhã.

Vistam-se para o sucesso

Usem a vossa melhor roupa para o trabalho ou escola às segundas-feiras, assim, melhoram os vossos níveis de auto-confiança.

Limpem a secretária

O aconselhável é fazer estas limpezas à sexta-feira, para que não acumularem às preocupações de segunda-feira coisas da semana anterior.

De toda a forma, organizem e priorizem os vossos documentos. Ponham de lado os papéis que não sejam importantes e deixem mais à mão os documentos mais críticos e que exigiam mais de vocês. Lembrem-se que é melhor estarem preparados para o caso do vosso chefe ou até os colegas precisarem de algum documento à última hora.

Cumprimentem os vossos colegas e o chefe

Todos sabemos que nem sempre é fácil iniciar uma segunda-feira com boa disposição!

É importante que todas as manhãs (e não só à segunda-feira) cumprimentem as pessoas com quem estão a trabalhar. Além de ser uma das formas de levantar a moral, se ficares a conversar mais uns minutos estás a construir um sentido de comunidade na tua equipa.

Organizem-se!

Organizar a semana é encarado pelas pessoas de sucesso como um passo para saber o que é necessário preparar para poder alcançar bons resultados nos vários projetos a que estão a ser propostos. Ao determinar tudo o que deve ser feito para conseguir alcançar um resultado positivo estás a priorizar trabalho e a determinar o que é mais importante fazer durante a semana, usem agendas!

Lidem com os desafios primeiro

É fácil colocar de lado os desafios mais críticos e menos desejados durante a manhã de uma segunda-feira… No entanto, as pessoas de sucesso sabem que é durante a manhã que têm mais energia para conseguir lidar com este tipo de projetos e por isso mesmo eles não são adiados (lembrem-se disto!).

E por último mas não menos importante…

Lembrem-se que existe sempre a terça-feira!

Durante o caos do primeiro dia de trabalho da semana é fácil acreditarem que o mundo vai ruir se não resolverem todos os problemas no início da segunda-feira. Mas ao fim do dia vão perceber que algumas tarefas podem ser adiadas.

A segunda-feira de manhã pode ser um desafio até para a pessoa com mais sucesso do mundo, mas se anteciparem as distrações e a intensidade do ritmo de trabalho vão conseguir concentrar-vos, planear e permanecer calmo e assim não terão que reviver uma segunda-feira durante a o dia seguinte.

 

Costumas fazer alguma destas tarefas? Já te encontras psicologicamente preparado para este dia?