Como Acabar Com O Acne De Uma Vez Por Todas!!

Borbulhas, borbulhas e mais borbulhas!! Estás farta(o) dessa maldição das borbulhas???

Então descobre como resolver o problema definitivamente 😉

1. Precisas de saber que aquilo que nós comemos é algo que nos define

Uma alimentação correcta e equilibrada é o primeiro passo para te livrares do acne.

2. O açúcar é o principal vilão

Consumires açúcar aumenta os níveis de açúcar no sangue. Para contrabalançar esse aumento, a insulina e algumas hormonas precisam de aumentar em igual relação e a prévia expulsão de tudo isso mais tarde é um dos causadores principais das borbulhas.

3. O leite ainda é pior do que o açúcar

Esquece o dito atrás de que o açúcar é o principal vilão… o principal é mesmo o leite. Mais ou menos pelas mesmas razões.

4. Há também um lado genético incontrolável

Há pessoas que ingerem imensas porcarias e nunca têm borbulhas, depois há outras pessoas que ao mais pequeno pecado, logo lhes aparece uma borbulhona na testa. Mas no final das contas, para uns ou para outros a solução está na alimentação equilibrada.

Vê também: Mapa Facial: O Que O Acne Diz Sobre A Tua Saúde!

5. Previne-te

Se tens sérios problemas com o acne, a prevenção é a solução. Evita leite, açúcar e alimentos com muitos óleos. Limpa sempre bem a tua pele e ingere bastantes vegetais para contrabalançar o desequilíbrio hormonal provocado por este ou aquele pequeno pecado.

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