Top 10 Alimentos Que Combatem O Inchaço Abdominal!

Tens daqueles dias de desconforto em que o inchaço abdominal te ataca e ficas a achar que pareces um balão? Então isto é para ti 😉

Mas atenção com as quantidades, nada de abusar. Procura informar-te primeira das doses recomendadas diárias para cada um deles antes de decidires ingerir destes alimentos à maluca! Lembra-te, tudo o que é em exagero acaba por fazer mal. Idealmente o que deves fazer é tentar encaixar estes alimentos na tua alimentação diária de uma forma natural 😉

1. Água com limão

2. Gengibre

3. Iogurte

4. Melancia

5. Pepino

6. Manteiga de amendoim

7. Papaia

8. Vinagre de maça

9. Lentilha

10. Abacate

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