A Solidão Agonizante Da Depressão!!

“Sentimo-nos totalmente e desesperadamente sozinhos no mundo.

Quem sofreu de depressão tem suportado a solidão agonizante que vem junto com ela. Não há soluções fáceis para esses sentimentos porque ter alguém connosco não elimina o que sentimos por dentro. Não é simplesmente um caso de dizer: “Estou solitário” porque desejamos ter alguém ao nosso lado. Sentimo-nos totalmente e desesperadamente sozinhos no mundo.

Assim como a dismorfia corporal que faz com que as pessoas sintam que as suas falhas físicas são piores do que realmente são, a depressão amplia todos os nossos sentimentos negativos, exagerando todas as nossas falhas. A depressão faz-nos sentir como se estivéssemos partidos e danificados sem termos reparação.

Nós conhecemos todas as nossas falhas porque elas se destacam para nós como faróis, lembrando-nos de tudo o que é inerentemente errado sobre nós mesmos. Somos os nossos piores críticos e somos habilidosos em destruimo-nos. Nós sentimos-nos como um erro, como se não houvesse lugar no mundo ao qual pertencemos. Sentimos que ninguém entende como nos sentimos por dentro. Sentimo-nos completamente sozinhos.

Mesmo quando estamos com outras pessoas, ainda nos sentimos sozinhos. Não importa para onde vamos ou com quem estamos, estamos sempre a desejar desaparecer porque nos sentimos completamente fora do lugar. Nós rimos-nos desconfortavelmente e forçamos-nos a sorrir para tranquilizar os outros que nos estamos a divertir, mas parece sempre transparente e falso.

Mais frequentemente, sentamo-nos em silêncio porque não queremos incomodar ninguém nem tornar a vida mais difícil. Temos tanto medo de sermos julgados ou rejeitados que nunca seremos verdadeiramente nós mesmos. Sempre que estamos fora, pensamos duas vezes sobre a nossa decisão de ir e desejamos estar em casa porque sabemos que não pertencemos.

Embora nos sintamos sozinhos, mesmo quando estás lá, um minuto depois de sairei, a solidão é ainda pior. Ter alguém lá, seja por algumas horas ou alguns dias, magnifica a nossa solidão depois de sair. O silêncio e o vazio são brilhantes. Usamos esse tempo para nos castigarmos por não termos tentado mais enquanto estavas lá.

Perguntamos-nos se vais voltar, embora entendemos se não o fizeres. Nós não nos iríamos querer como companhia, por isso porque é que alguém iria querer?

Amigos e entes queridos podem dizer que sempre estarão lá, mas temos dificuldade em acreditar. Temos enormes problemas de abandono. Nós fomos magoados, abandonados, traídos e enganados por praticamente todos os que nós já deixamos entrar nos nossos corações e nas nossas vidas por isso temos dificuldade em acreditar que és diferente.

Estamos sempre à espera que o outro sapato caia porque sabemos que é apenas uma questão de tempo antes de te ires também. Independentemente de todas as promessas que nos têm sido dadas ao longo dos anos, acabamos sempre sozinhos.

Muitas vezes colocamos paredes e isolamos-nos. Quando as pessoas nos magoam, isolamos-nos porque a dor nos aflige. Quando as nossas vidas estão num nível mais baixo,  isolamos-nos porque não queremos que ninguém nos veja como esta confusão horrível que sabemos que somos.

Isolamos-nos quando os outros estão a divertir-se, não por ciúme, mas porque não sabemos como sermos felizes e não queremos arruinar o dia de ninguém.

Isolamos-nos para nos espancarmos por cometermos erros e porque sentimos que as pessoas estariam melhor sem nós nas suas vidas. Afastamos-nos de todos e escondemos-nos de nós mesmos, porque não só sentimos que não pertencemos a este mundo, como que, honestamente, não merecemos estar nele.

Não queremos ficar sozinhos. Nós não gostamos de nos sentir assim. Esta solidão consome-nos minuto após minuto, dia após dia. Chegamos-nos aos amigos e à família, procuramos coisas para fazer, desejamos e rezamos que alguém encontre tempo para nós. Damos desculpas para que as pessoas venham e fiquem tempo extra quando for a hora de sair.

Cada rejeição que recebemos é uma afirmação de que não somos indesejados, cada cancelamento nos tranquiliza que ninguém quer estar lá. Quando não ouvimos resposta, sentimos-nos esquecidos.

Queremos tanto que alguém não só diga que entende, mas que entenda na realidade. Queremos alguém que nos mostre paciência, compaixão e aceitação. Nós queremos alguém que veja quem somos por baixo e não esta casca partida, danificada da pessoa que sentimos que somos.

Queremos alguém que nos envolva nos seus braços e nos tranquilize que somos amados, que somos queridos e que estaremos bem. Queremos alguém que estará verdadeiramente sempre lá e não apenas nos ofereça o serviço de lábios, e de seguida, vá embora. Queremos sentir que há um lugar para nós entre a nossa família, os nossos amigos e os nossos entes queridos. Queremos sentir que pertencemos à vida.

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Quando falo sobre essa solidão profundamente desesperadora, falo em termos de “nós” porque estes sentimentos são comuns para quem sofre de depressão. Sentimo-nos partidos, insignificantes, irrelevantes e fora de lugar. Sentimo-nos indesejados, não amados, mal compreendidos e esquecidos.

Caminhamos todos os dias numa nuvem de dormência e vazio, sentindo que não pertencemos a nenhum lugar. Queremos mais do que qualquer coisa para não nos sentirmos mais sozinhos. Infelizmente, sentimos isso há tanto tempo que não sabemos como sentir outra coisa qualquer.”

FONTEYour Tango
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