7 Motivos Para Começares A Dormir Bem!

Já muito te falamos sobre dormir. Que dormir em conchinha alivia o stress, que a posição de dormir revela muito sobre um relacionamento e até que a posição de dormir revela muito sobre o nosso estado de espírito.

Agora vamos a alguns excelentes motivos por que deves dormir bem.

O ideal é dormir umas 7 a 8 horas por dia. E estes são os ditos motivos porque deves começar a dormir como deve ser.

1. Corres menos riscos de acidentes

2. Dormir deixa-te mais bonita

3. Sestas estimulam a aprendizagem e a criatividade

4. Dormir pouco engorda

5. Dormir pouco pode levar a uma morte prematura

6. Dormir mal está ligado à diabetes

7. Dormindo mal, a tua produtividade vai cair

Vê também: Posição De Dormir Revela Muito Sobre Ti E O Teu Estado De Espírito!!
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