4 Dicas Para Reduzir Imenso A Hipótese De Vir A Ter Cancro Da Mama!

A cada 2 segundos existe uma nova mulher diagnosticada com cancro da mama enquanto que a cada segundo que passa está uma a morrer da doença. Mas não te preocupes, seguindo as nossas dicas, será quase impossível a doença vir a afectar-te 😉

1. Não fumes

Fumar aumenta muito o risco de quase todos os tipos de cancro e o cancro da mama não é excepção.

2. Evita o álcool em exagero

Beber aumenta a probabilidade de vires a ter a doença. Mesmo que só bebas meio copo de vinho à refeição. Na prática, quanto mais beberes mais probabilidade tens.

3. Evita anticonceptivos tomados via oral

Esses contraceptivos orais têm carcinogenios tipo 1. Ou seja, podem causar cancro. Deves evita-los ou no mínimo deixar de os tomar de vez em quando.

4. Reduz a gordura e mantém uma dieta equilibrada e constante

A obesidade é factor de risco assim como as dietas Ioiô. Deves manter uma dieta constante e equilibrada comendo fruta e vegetais todos os dias. Assim como deves fazer exercício.

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