20 Truques Para Quando Estiveres Menstruada (E Não Só)!!!

Ser mulher é maravilhoso, mas também tem as suas desvantagens – a menstruação. Ela pode tornar-se bastante incomodativa e por vezes um pouco constrangedora.

Neste vídeo ensinamos-te 20 truques para quando estiveres com o período (e não só) que te vão facilitar imenso a vida.

Vê primeiro o vídeo e o que não entenderes facilmente, abaixo deixamos-te a tradução 😉

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1. Coloca os teus pensos numa caixa vazia de clinex´s;

2. Se os teus seios costumam ficar sensíveis, usa umas rodelas próprias para os mamilos;

3. Deixa sempre ficar cerca de umas três ou quatro cuecas antigas para a altura em que estejas com o período para não estragares as tuas cuecas boas;

4. Com as aulas e o trabalho, podes esquecer-te de trocar os pensos ou os tampões, por isso coloca um alarme para te lembrares;

5. Usa o teu sutiã para guardares algum tampão ou penso de forma a que ninguém veja;

6. Caso sintas alguma comichão, usa umas toalhitas próprias para a tua limpeza intima;

7. Usar pensos higiénicos em vez de tampões é uma óptima maneira de controlares o teu período;

8. Podes induzir o período mais rápido bebendo um copo de sumo de laranja (vitamina C) e comendo aipo;

9. Limpar o caixote do lixo da casa de banho pode ser horrível, por isso usa umas toalhitas desinfectantes para “matar” todos os germes;

10. Para evitar que as abas dos pensos se colem no bumbum ou nos pêlos, corta as abas;

11. Antes de vir o período é normal teres dores no teu útero, por isso convém dormires de lado para se tornar mais confortável e reduzires as dores;

12. Uma ida ao ginecologista quando tens o período não é nada bom, por isso convém que leves um penso higiénico, um tampão e toalhitas;

13. Durante a altura do período é normal teres dificuldade em dormir. Caso tenhas ar condicionado, diminui a temperatura;

14. Antes de removeres e colares um novo tampão, desinfecta bem as mãos;

15. Para mudares o tampão na escola ou no trabalho, usa umas luvas para evitares sujar as mãos;

16. Mantém umas cuecas com um penso na casa de banho, caso te aconteça acordares a meio da noite para ires à casa-de-banho e vejas que tens as cuecas sujas com o período;

17. Vai à enfermaria da escola se te acontecer aparecer o período na escola e tiveres demasiada vergonha para pedires um penso ou um tampão a alguém;

18. Depois de tomares banho, senta-te na sanita para te limpares à vontade sem sujares a toalha;

19. Se tiveres imenso fluxo durante a noite, não tenhas vergonha de usar umas fraldas para adulto;

20. Faz um kit de emergência, enrolando um penso e colocando-o dentro de um boião.

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