12 Maus Hábitos Que Pensamos (Erradamente) Serem Bons!!


Muitos dos hábitos quotidianos que temos são devido a coisas que aprendemos com os nossos pais ou até com pessoas que conhecemos, mas isso não significa que estejam correctos ou que nos façam bem!

Aliás, alguns deles acabam mesmo por nos serem prejudiciais à saúde!

Desta forma, decidimos desmistificar alguns deles para que possas deixar os “maus hábitos” e começares realmente a fazer o que te faz bem 🙂

Mito: Uma mochila é a melhor forma de transportar coisas.

Verdade: Só se ficar 5cm acima da tua cintura e todas as correias forem apertadas.

Mito: Todos os óculos de sol protegem os teus olhos do sol.

Verdade: Só óculos de alta qualidade te podem proteger dos raios solares.

Mito: Deves manter sempre a tua casa completamente limpa.

Verdade: Limpeza total aumenta as chances de desenvolveres alergias.

Mito: Usar um alarme é a melhor forma de acordar.

Verdade: Acordar de repete faz-te mal.

Mito: Quanto mais dormimos, melhor.

Verdade: Dormir mais de 8 horas leva à letargia.

Mito: O micro-ondas destrói todos os elementos saudáveis da comida.

Verdade: A radiação do micro-ondas não quebra os átomos ou as moléculas.

Mito: Podes recuperar o sono perdido durante a semana ao fim-de-semana.

Verdade: Precisas de dormir 7 a 8 horas por noite.

Mito: Deves tomar vitaminas para teres um corpo saudável.

Verdade: Só um médico te pode dizer se deves ou não tomar vitaminas.

Mito: Deves tomar banho um ou duas vezes por dia.

Verdade: Só te deves lavar quando precisares.

Mito: Deves afastar-te de alguém que espirra ou tussa.

Verdade: Não deves estar no mesmo edifício que uma pessoa que esteja doente.

Vê também: Teste: Será Mito Ou Verdade??

Mito: Deves lavar os dentes depois de todas as refeições.

Verdade: Deves lavar os dentes duas vezes por dia.

Mito: Deves dormir uma sesta depois de almoço.

Verdade: Dormir depois de comer pode levar ao excesso de peso.