10 Razões Para Comeres Ananás Todos Os Dias!

É algo de que praticamente toda a gente gosta, mas se calhar nem fazem ideia do quão bem faz comer ananás todos os dias. Aqui estão 10 óptimas razões para o começares a fazer.

1. Melhora a tua actividade mental

Sendo uma excelente fonte de açúcar – no seu estado natural – é óptimo para te dar a dose certa. Isso vai balancear o nível de açúcar no teu sangue o que melhorará o funcionamento das tuas acções cognitivas.

2. Tem baixa quantidade de sódio

Quase todos os alimentos da nossa alimentação comum, são riquíssimos em sódio. Ou seja, provavelmente andas a entupir o teu organismo com largas quantidades de sódio. O ananás não será problema a esse nível.

3. Tem poucas calorias

4. Rico em antioxidantes

5. Sabe deliciosamente

6. Versátil

Há imensas formas como o podes cortar. Se quiseres leva-lo para comer noutro local é só corta-lo em pedaços pequenos e coloca-lo num recipiente.

7. Reforça as tuas defesas naturais

Tem imensos nutrientes, vitaminas e antioxidantes que são excelentes para o teu sistema imunitário.

8. Podes cozinhar utilizando ananás

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9. Tem muita Vitamina C

10 . É muito fácil de descascar

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